2016年8月

坐骨神経痛に効果的なストレッチ体操のやり方

今日は、椎間板ヘルニアの坐骨神経痛に効くストレッチをご紹介します。坐骨神経痛に効果的なストレッチ体操のやり方 こんにちは。藤田です。季節の変わり目は、腰痛注意報ですね。今、とっても多いのが、椎間板ヘルニアの坐骨神経痛に悩…

腰痛ストレッチ。寝ながらできる体操

この記事では、『腰痛のストレッチで寝ながらできる』ものを集めてご紹介します。 主に、朝起きた時や、よる寝る前に布団の中で、寝ながらできる、腰痛のストレッチです。ぜひ、お試しくださいね! 腰痛寝ながらストレッチ実践者の声 …