今日の記事は、腰痛ストレッチ体操の中でも即効性の効果があるものをご紹介します。やっぱり腰痛はすぐに即効性のあるストレッチで治したいですからね。整骨院や整体院などに行っても、施術のおわりに、先生がストレッチ教えてくれたりし・・・